妹「おねえちゃん…ほんとにこんなのでムネおっきくなるの…?」姉「本当本当。私も彼に教わったんだから」妹「うう…」

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/10/10(木) 11:56:50.751ID:MhOkFzZDx1010
姉「大胸筋を鍛えることで胸を支える土台を作ると共にバストの底上げにもなるんだよ」

妹「はあーっ、もーむり!絶対筋肉痛だよこれー」

姉「筋肉痛は筋肉が成長するんだからどんどん筋肉痛になろう。そしてこれ!プロテイン!」

妹「私ムキムキになりたいわけじゃないんだけどなー」

姉「適度に筋肉つければ代謝が上がって脂肪が燃えてスリムになるのに」

妹「スリム!」ごくごく!

姉「さて続き。今度は横になって、腹筋しようか」

妹「はーい」ごろん

姉「このスレ見てるキミもIDの数だけ腹筋しようね」

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/10/10(木) 11:58:14.291ID:W/F0XDpxM1010
流れるような腹筋スレ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/10/10(木) 12:26:09.717ID:uzR26jfrp1010
仕方ねぇな

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