筋トレしても筋肉痛にならなくなった下手なのか(´;ω;`)

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:30:49.180ID:xnPHzM9K0
限界までやってるんだが
更に軽い重量で追い込んで
終わったあとは力が入らないのに

(´Д`)ハァ…

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:31:23.047ID:YQsamEzG0
体up

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:31:41.917ID:NXLOt8G90
対象筋に入ってないということでは

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:31:59.658ID:xnPHzM9K0
>>3
トレーナーに見てもらってるんだが駄目なのか

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:34:10.401ID:uIl0XwdT0
限界までやるはインターバルおいて3回はやってるか?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:34:36.931ID:tJ+7RTHBd
限界までやった結果持久力が付いたんじゃね?
始動負荷と負荷速度を強くしてみたらどう

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:34:40.902ID:xnPHzM9K0
>>5
1分は

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:35:02.491ID:xnPHzM9K0
>>6
ごめん詳しく教えて!!

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:38:34.443ID:tJ+7RTHBd
>>8
同じ重量だとしても動かす速度が違えば負荷は違うし
動かし始めを速くすると負荷が上がる

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:42:30.563ID:xnPHzM9K0
>>9
めっちゃ早くバーベルあげるってこと?

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:43:30.203ID:4sQPhxgX0
トレーナーには相談したんか?

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:47:37.156ID:n7MgqiEg0
ベンチプレス92.5kg6回挙げられるのに
100kgが1回も挙げられない理由がさっきやっと分かった。

ちゃんと胸に着くまで下ろしてきてないからだわ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:53:53.324ID:xnPHzM9K0
>>11
したらフォーム見てくれるって
それでもこない

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/11(日) 22:54:07.780ID:xnPHzM9K0
>>12
フォームかなぁ

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