鶏ムネ肉よりコスパいいタンパク質食材ある?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:47:36.012ID:FgoLiK0Da
大豆肉くらいか?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:47:53.511ID:mahorxPAr
ささみ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:49:11.229ID:eAHxrrlw0
ささみ高い
胸が一番

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:49:23.880ID:FgoLiK0Da
>>2
ムネ肉とトントンぐらいか

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:49:40.513ID:/Z7Iavma0
精液

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:49:42.748ID:FR810nGl0
ゆでたまごは?

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:50:28.404ID:FgoLiK0Da
>>6
あーたまごか
でもグラムあたりで考えるとそうでもない気がする

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:50:49.674ID:0f6pkieQM
筋肉

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:51:44.323ID:eAHxrrlw0
>>4
うちの近くのスーパーでは
ささみ100g98円胸58円くらい

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:53:11.113ID:FgoLiK0Da
>>9
たけえ
てかささみはネットでもキロ単位で売ってないからコスパそんな良くないよな

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:53:59.151ID:yzwX1FAsM
うちのスーパーはささみ66円胸肉39円

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:54:51.714ID:FgoLiK0Da
>>11
やっす

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:55:13.249ID:eAHxrrlw0
>>11
うらやましい

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:55:25.957ID:3llSHN9Gr
お豆腐(´・ω・`)

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:55:33.815ID:tZROrkch0
ブラジル産か?

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:56:32.550ID:FgoLiK0Da
>>14
豆腐はグラムあたりのタンパク質量が少ないんだよな
ダイエットにはいいだろうけど

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:57:02.632ID:yzwX1FAsM
>>15
国産

エブリィな

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:58:03.135ID:FgoLiK0Da
ムネ肉は国産でもクソ安いからいい
ブラジル産モモ肉とトントンくらい

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 17:59:52.308ID:uWPe4KKR0
鶏の部位ではささ身が一番クセが少ないから、業務スーパーので国産と書いてる袋詰めのアレを買う

塩分控えめで燻製にしてやれば、わりと食える

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:00:52.232ID:FgoLiK0Da
>>19
業スーにそんなのあったっけ?
グラムおいくら?

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:02:50.487ID:yBcjhtmj0
卵は10個100円で買えばタンパク質70〜80gぐらい
鶏胸肉は100g39円ならタンパク質50gぐらい

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:03:27.985ID:yBcjhtmj0
100円あたりね

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:03:39.106ID:gTOg9N6h0
手羽元

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:04:01.064ID:gUkDzQu50
胸は皮があるからなぁ
結構でかいのついてるだろ

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:04:01.294ID:gUkDzQu50
胸は皮があるからなぁ
結構でかいのついてるだろ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:05:21.653ID:FgoLiK0Da
>>21
若干卵の方が摂れるのか
といっても10個100円なんてスーパーないわ近くに

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:06:59.464ID:FgoLiK0Da
>>23
手羽元も安いな
>>25
皮だけはいで油でカリカリに焼けば美味いでしょ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:08:36.216ID:yBcjhtmj0
>>21のタンパク質量は皮込みね

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:15:01.152ID:63OOUTdZ0
シャケ一匹食えばいいタンパク質に

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/04(日) 18:59:14.231ID:K7MUpVCc0
プロテインじゃだめなの?

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