【朗報】ぼくデブ、筋トレに目覚める

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:55:13.081ID:bn85ZWai0
日に日にゴツくなっていくから楽しい

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:55:49.245ID:tV226D9Z0
お願いマッソー

めっちゃモテたーい!

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:56:20.645ID:iyMQvWVla
オーク!?

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:56:56.805ID:bn85ZWai0
はい!

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:57:02.470ID:zZBUq4Qvp
デブって時点で才能の塊だからな

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:57:18.654ID:SQ29zyzc0
デブがそんなすぐゴツくなるかよ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:58:22.287ID:bn85ZWai0
165の70だ
昼夜ラーメンかマックかコンビニで寝る前ベッドでお菓子食ってたらこうなった

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:58:24.497ID:mVc7/6Uba
元々スポーツやってた固太り系の人なら割とすぐだよ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:58:25.910ID:b1f6Hoaz0
とれたて新鮮肩メロン!

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 01:59:56.053ID:SQ29zyzc0
>>9
筋トレ関係ないやんそれ

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:00:13.140ID:OuGnftVX0
アニメの影響でジム来るのはやめてな
くさいし

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:05:43.251ID:mVc7/6Uba
>>11
マッスルメモリーってのがあって昔筋肉付けてた人は少し鍛えれば筋肉がすぐ戻るって研究結果がある
鍛えないと戻らないから筋トレ関係あるぞ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:06:25.581ID:PPQMoZ51d
わかる
最初はただのデブだったのに1ヶ月筋トレしたら筋肉ダルマになった

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:07:08.119ID:LNcRoT1wd
165で70って言うほどデブじゃないじゃん

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:09:43.649ID:SQ29zyzc0
>>13
固太りがなんか知らんのか
筋繊維に脂肪が入り込んでる霜降り状態のやつだぞ固太りはそもそも見た目ゴツいぞ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:12:16.753ID:vdQJrw8L0
ダンベル何キロ持てる?

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:12:28.875ID:bn85ZWai0
>>17
お願いマッソー!

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:17:26.996ID:mVc7/6Uba
>>16
えっ固太りって霜降り状態になってるの?w
そもそも見た目ゴツかったとしても筋トレしたらますますゴツくなるから別に合ってるやん

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:23:36.268ID:SQ29zyzc0
>>19
いやいや無知なら煽る前に調べろよ
んで元々ゴツいんだとしたら165の70程度の大した事ない人間が自分のことデブっていうかねぇ
適当な事言うねー貴方

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:32:58.751ID:mVc7/6Uba
>>20
あのさぁなんか勘違いしてるよね
俺は>>9で別に1のこと言ってたわけじゃないんだよね
1ヶ月でゴツくなるのはあるぞって例を挙げただけで1がそうだとは一度も言ってないよね
んでおまえが筋トレ関係ないとかトンチンカンなこと言ってきたからマッスルメモリーってのがあるぞと学術的に証明されてることを教えたんだよね

で、おまえが言う霜降り状態になってるってやつはエビデンスある話なの?興味あるから紹介してくれ
ググってもしょーもないまとめサイトみたいなのが真っ先に出てくるからな

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:46:51.722ID:mVc7/6Uba
ちなみに俺の知識だと筋肉はそう簡単に霜降りにはならないはずだよ
牛を霜降り肉にするのにどれだけの管理を必要とするか考えてみれば普通に生活してる人の筋肉にサシが入るなんてありえないってわかるだろ?
正しい知識を身につけような

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:53:09.515ID:SQ29zyzc0
>>21
あそじゃあ本当の固太りってどんな状態よ
マッスルメモリーって言えば終わりなのにあえて固太りって言ったやん
それについて固太りが筋トレしようがしまいがゴツいって言いたかったんだけど
俺はエビデンスが云々じゃなく一般の認識としての要はまとめレベルの前提で固太りの話をしたわけで
んでマッスルメモリーと固太りに何の関係があんの

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:56:27.918ID:mVc7/6Uba
>>23
固太りがなんか知らんのか
筋肉質な人に脂肪が乗ってる状態だよ
見た目は水太りデブと比べて固そうなただのデブだ

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 02:59:04.426ID:SQ29zyzc0
>>22
すげーなお前
エビデンス要求しといてお前は〜なハズだよっていうレベルで主張して結果正しい知識身につけろって
管理むずかしかろうと牛がなるんならなる可能性はゼロじゃないじゃん
そんなん逆に牛はなるけど人間はなりません!ってエビデンスの方が必要な話だろ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:01:52.419ID:mVc7/6Uba
>>25
牛を霜降りにするのにはめちゃくちゃオーバーカロリーな食事させて徹底して運動させないようにしないといけないの
人間でそんな状況ありえる?それも固太りみたいな一般的によく見かける頻度で居ると思う?

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:02:22.516ID:SQ29zyzc0
>>24
固太り=筋肉質ならマッスルメモリーどうこうの話じゃないし乗った脂肪が減った結果見た目ゴツくなったんなら筋トレ関係ないね

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:03:14.723ID:G1swW64Zp
体うpして勝敗つけようよもう

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:05:16.359ID:SQ29zyzc0
>>26
逆になんでその程度が不可能だと思ってんの普通に太るやつのオーバーカロリーと霜降りになるために必要なオーバーカロリーの違い何よ
運動しないもどの程度だよほぼニートなら余裕やん

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:05:56.602ID:mVc7/6Uba
ダメだ意地でも認めないなこいつ

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:06:27.182ID:6BliYzfG0
165で筋トレとかゴブリンにでもなりたいの?

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:09:13.393ID:mVc7/6Uba
>>27
筋トレして脂肪が減って同時に筋肉が復活してゴツくなりました←マッスルメモリーがあればこれはありえる
これでなぜ筋トレが関係なくなるのか…

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:10:51.907ID:SQ29zyzc0
>>30
んでお前の中での固太りの定義はどこに載ってんの?ちょっとググってみたけど確かにまとめみたいなんばっかでお前の主張は逆に出てこないけど

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:11:39.166ID:mVc7/6Uba
>>29
スポーツ経験者で辞めたあと太る人ってのはよくいるよな?俺の言う固太りはそういう人なわけだ
お前のいう固太りはニートで飯ばっかり大量に食ってる人なのか
そういうのは固太りじゃなくないか?巨デブだろ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:14:43.140ID:mVc7/6Uba
>>33
ただの形容動詞だから辞書引けば?

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:15:24.725ID:SQ29zyzc0
>>32
分かった分かったごめん
確かに筋トレ関係ないと極端なことは言った
それは謝る確かに結果脂肪減れば元がゴツけりゃゴツくなるよすぐに
ただそれはマッスルメモリーっていわれりゃそうだねってなるけど固太りってなに?ってなったわけ

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:16:23.165ID:bn85ZWai0
なんかめっちゃレスバしてて草

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:16:44.236ID:SQ29zyzc0
>>35
固く締まったデブって出てくるやんけ

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:17:02.684ID:mVc7/6Uba
>>36
おっけー何も怒ったりしてないよ🤗

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:17:41.849ID:Yzqni4A2a
>>36
雑魚ワロタ

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:19:51.864ID:mVc7/6Uba
>>38
相撲取りで言ったら日馬富士ぐらいが固太りだと思う

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:26:33.249ID:SQ29zyzc0
>>41
まあふつうに言えば良かったんだろう
例えば日馬富士がゴツくなったとしたらそれは筋トレしたらたまたま痩せて皮下脂肪が無くなったからであって筋肉付かなくても脂肪が落ちりゃすぐゴツいんだから筋トレでゴツくなったんではなくあくまで脂肪が落ちてゴツくなったってことじゃね?って言いたかった
たまたま手段が筋トレだったってだけで

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:30:25.974ID:mVc7/6Uba
>>42
もし日馬富士が食事制限だけで痩せようとしたとすると使わない筋肉はどんどん足りないエネルギーに変えられてしまうんだ
結果痩せるスピードは落ちるし筋肉も減るからゴツくはならないってことになる
脂肪を効率的に減らして筋肉を維持するためにも筋トレは不可欠なんだよね

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:39:08.589ID:EqK49NAh0
三日も持てば上出来

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:41:25.857ID:SQ29zyzc0
>>43
減量ピークでピリピリしてたわ
まあ維持するだけの筋トレと糖質タンパク質は必要だね厳密には

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:42:08.714ID:YCCxEjsSa
(筋肉の前に身長が…)

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:45:00.391ID:mVc7/6Uba
>>45
俺も減量の眠れない夜に楽しかったよ

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/03(土) 03:49:05.092ID:SQ29zyzc0
>>47
すまんね
減量すると段々不眠になってくのしんどいね
今年はGABA飲んでみたけどなんの意味もないわ

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