ひきこもりだけど歩くのが辛い

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/06/12(水) 23:45:29.253ID:Y3yrXdAQ0
歩くとすぐ腰や背中が痛くなる
筋力がない、体感が弱い

どうすりゃいいの?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/06/12(水) 23:47:44.110ID:Y3yrXdAQ0
助けてェ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/06/12(水) 23:48:14.743ID:ovYnhLcK0
老人かよ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/06/12(水) 23:48:17.807ID:klFSx9TX0
音楽聴いてテンション上げて疲れを感じにくくした状態で体を動かす
それを3日に1度くらい継続して行う

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