お前らがプロテインプロテインうるさいから買ったけどさ

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:08:17.982ID:pJqF5Ffx0
三食抜きにして朝昼晩プロテインだけにしたらいいの?サプリも必要?今は飲むとき牛乳で作ってる
それとも普通に食べて追加でプロテイン?腎臓壊しそうだけど

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:11:18.064ID:pJqF5Ffx0
買ったら買ったでこれですか

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:12:34.626ID:pJqF5Ffx0
お願いします

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:14:22.643ID:npt5GZQsx
朝飯抜きからプロテインは飲むようにしたけど少し元気になった

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:16:10.748ID:ZQrDqLbD0
プロテインで腎臓壊すとかパンピーには無理な量だから安心しろ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:16:13.785ID:rP80uzwcd
マジレスすると普段の生活に足すだけ
プロテインだけなら腎臓は壊さん
薬物漬けにしたらあり得る

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:16:28.036ID:lFdJ8R6K0
3食抜きでプロテインとかガイジかな?

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:19:32.490ID:kJWHrwzXM
マイプロだのオプチマムだの色々飲んだけど
とりあえずチョコ味はどれもこれも美味い

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:22:02.818ID:pJqF5Ffx0
普通の生活に足す感じなのか
どうりで体調悪くて痩せた感じがする

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:23:25.808ID:pJqF5Ffx0
夜メシ食べないからそれはプロテインで大丈夫ってことだね
朝ごはん昼ごはんしっかりたべます!

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:24:25.704ID:sVfFDt2d0
運動後30分以内に飲むべしってよく見るけど
例えばスクワットした後に懸垂やら腕立てやらしてるうちに30分以上経過したら
スクワットで使った筋肉へのプロテインの効果って薄れるの?

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:26:24.695ID:ZQrDqLbD0
ぶっちゃけ最近ではいつ飲んでも効果変わらんよねって言われてたりする

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/04/24(水) 14:29:48.629ID:sVfFDt2d0
>>12
マジ?超回復が否定されたり(厳密には完全に間違ってるわけではないらしいけど)
筋トレ中のインターバルの時間が3〜5分がベストって言われるようになったり
筋肉関連のことって何か結構あやふやなんだな

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