【募集】集中時間を伸ばす方法

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:46:20.561ID:SYjFHqX96
どう頑張っても3時間で集中切れる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:47:04.682ID:zbGcdaY5a?2BP(1000)

長い方だろう
普通1.5時間が限度では

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:48:03.262ID:ZMPHK2DY0
命をかけろ
目を瞑ったら指を切り落とすとか

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:49:14.452ID:SYjFHqX96
一日10時間は集中して勉強できるようになりたい

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:50:06.921ID:Can9h8EX0
コンサータ処方してもらえ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:51:45.357ID:nWLSyEIO0
スマホとパソコンの通知オフ
パソコンorスマホに一定時間目的のソフトだけしか動かなくなるようなソフトを入れる
ソフトがアクティブだった時間を自動的に記録してくれるソフトで集中してる時間を可視化

何をやるかを決めてそれだけをやる
何時間集中出来たかを振り返って どこに改善の余地があるか探る

週に二日は休憩の日を作る

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/03/15(金) 15:55:03.477ID:nWLSyEIO0
集中するのは死ぬほど疲れるから最初のうちは五時間ほどでフラッフラになったり腰痛肩こりが出てくると思うから
腹筋背筋腕立てランニングストレッチをしっかりして 栄養もバランスを考えて摂ること
じゃないと後々倒れて何も出来なくなって結局一日三時間集中するのと同じくらいの勉強量しか出来なくなる

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