イケメンになりたすぎて体脂肪率下げようとしてるがなかなか難しいな

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:00:32.765ID:Gr0vQNKM0
16位から全く落ちん

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:02:05.569ID:2sY8esAO0
14ぐらいが壁かな
そこ割れると一気にいく印象
有酸素運動はすべきだな

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:02:44.724ID:Gr0vQNKM0
>>2
今のところ食事と筋トレだけなんだよな
とりあえず14くらいになるまで頑張るか

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:03:12.507ID:2sY8esAO0
>>3
16からどれぐらいの期間停滞してる?

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:03:52.852ID:Gr0vQNKM0
>>4
1ヶ月くらいかな

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:06:48.662ID:2sY8esAO0
>>5
そっか
安物エアロバイク買ってプチタバタプロトコルやると一気に落ちるぞ
ウォーキングは時間かかるしランニングはヒザやられる

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/01/24(木) 00:15:39.679ID:M2D1jpFc0
dqnかい

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