背中って鍛えた方がいいの?胸と肩と腕と腹筋鍛えてるけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/12/21(金) 08:54:50.620ID:Z+HGuCJG0
なんか最近背中がこってるんだよな

腰痛になりたくなければやった方がいいぞ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/12/21(金) 08:56:52.666ID:YdwSEXTOp
ストレッチ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/12/21(金) 09:09:12.083ID:7zbf/F8J0
腹筋だけつけると腰が悪くなる、酷いと腰痛持ちにもなるってのは有名な話だよ
なんでか知らんけど、偏った筋肉は駄目なんだろね

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/12/21(金) 09:09:53.973ID:pqo3MCXR0
デッドリフトでぎっくり腰

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