今日から筋トレ始めるんだが

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:23:05.751ID:4YRv9RD70
めちゃくちゃガリでやばいモテねえしきしょい
何をしたらいいんや?
腕から鍛えるのは無理やから肩とか胸熱からやらないといけないらしいんだが!
そもそも体幹うんぬんがやばそうなんだが
ゴリゴリになるつもりはないんや程よい感じでいい
今は175/55の骨��

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:23:35.910ID:iGDz0/zJ0
Googleって知ってる?

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:25:00.082ID:aF8pWOue0
スクワットとか腹筋とか腕立てとか

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:26:04.629ID:4YRv9RD70
>>2
しってるよー

>>3
自重からでいいよねやっぱり

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:27:09.772ID:6stZyELfp
胸熱からとかエモいな

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/04(火) 13:30:30.619ID:4YRv9RD70
>>5
胸熱ほんとに書いててびびった

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