基本的に身体ガリガリガリクソンなんだけど腹だけ出てる

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:23:22.861ID:r/dnEJOcd

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:24:04.259ID:acYDdN07d
別にガリガリでもない

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:24:16.970ID:xVtkAC/a0
動かないからスマホばっかやってるから

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:25:05.927ID:zq9QNODIr
気持ち悪い体だな
腹が出るのは猫背で筋肉無いからだ
腹筋と背筋しろよ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:25:06.036ID:W4UcVRR3a
洗面台で撮れよ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:25:12.702ID:rKfsPD700
筋肉がない

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:25:20.274ID:r/dnEJOcd
腹筋鍛えればお腹戻る?
>>2
これがガリじゃなきゃなんなんだ
https://i.imgur.com/u7EGtGh.jpg

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:26:35.197ID:db8M4ray0
そもそも姿勢が悪いだけかもな
骨盤後傾してないか

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:27:04.083ID:JE/pRFvo0
俺は胸も腹も出てるけど
一発芸「筋肉のない武藤敬司」は何人かに大うけだぞ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:27:04.724ID:r/dnEJOcd
>>3
たしかに
>>4
筋トレすれば直るんだな…?
>>5
めんどくちゃい
>>6
生まれてこの方腹筋割れたことない

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:27:48.101ID:zq9QNODIr
>>7
筋肉無いから腕が細いだけだろ?
とにかく筋肉が無いんだよ
痩せても無い、見たらわかる

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:28:23.383ID:xVtkAC/a0
ストレートネックの影響だよ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:28:39.886ID:r/dnEJOcd
腹筋鍛えるのって何が一番効率いいのかね

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:30:22.082ID:r/dnEJOcd
>>11
筋肉がないから痩せじゃん

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:32:17.766ID:5ux0iQe5a
筋肉あったって脂肪は無くならん
筋トレするのはいい事だけど、食事制限しなきゃダメ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:33:20.351ID:7Sq2327kM
消してんじゃねーよざこ

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:33:39.231ID:Pk/EpAlJ0
みえねー

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:34:41.753ID:zq9QNODIr
>>14
こんな腹出てるのに痩せは無い
内臓脂肪たっぷりの軽い肥満だろ
脂肪多いのに筋肉が無い
このタイプが一番頑張らないといけない
とにかく筋肉つけながら運動しろ

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:36:35.180ID:r/dnEJOcd
そんなこたいわれてもどうやって筋トレすればいいのさ
自重も腕立て腹筋背筋は続かないし

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:37:34.318ID:9xV/+TSp0
ガリガリガリクソンは普通に腹出てるだろ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:38:04.416ID:r/dnEJOcd
自重の

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:38:30.683ID:JEwfki69a
おい消えてるぞ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:38:46.434ID:GfOTzsIja
スレタイのせいで混乱する

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:39:39.351ID:hbSwW4foM
毎日食べ放題
毎日ジム

終わり

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:39:50.965ID:zq9QNODIr
>>19
ダンベル買うか公園で懸垂
体重無いと自重なんて意味無いから とにかく負荷をかけるんだ

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:41:43.256ID:nZakLXpyM
ガリガリガリクソンはデブだから

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:42:42.930ID:r/dnEJOcd
>>24
ジムっていくらくらいするのかね
よく食べる事も大事なのか
>>25
ダンベルって一キロや二キロくらいのでいいのかな今あるやつそれくらいなんだが
自重なら懸垂がいいのか

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:46:15.567ID:zq9QNODIr
>>27
重くて力まないと上がらないやつな
1〜2kg?女の子かよ
10kgで頑張れ

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:47:25.348ID:uDjNr6ji0
餓鬼道

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:48:29.888ID:NCERQD5f0
俺も腹出とんのに腕は細い
肉ついてないのにダンベルしたって太くならんよな?

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:53:23.606ID:zq9QNODIr
>>30
なるぞ
栄養+プロテイン+運動+筋トレに睡眠な
俺も痩せてたけど1年で8kg増量した
筋肉つきにくい体質なら栄養とプロテインは必須だな

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/23(月) 16:53:26.242ID:r/dnEJOcd
>>28
うげー
自腹でそんなの用意するのつれぇ…

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