ダンベルプレスのフォームいろいろ試したら肘曲げたダンベルフライみたいな感じで落ち着いた

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/21(土) 17:20:52.009ID:W6H41M1Aa
あってる?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/21(土) 17:31:43.480ID:KNqex3gd0
効いてるならあってる

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/21(土) 17:33:54.616ID:W6H41M1Aa
>>2
当然この方が重さを感じるんだけど損してる?回数減るし 重量も減らした

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/21(土) 17:38:54.087ID:KNqex3gd0
しばらくそれで続けてみればいい

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/21(土) 17:46:04.908ID:W6H41M1Aa
重い重量だとインターバル4分にしちゃう
いい?

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