二郎系ラーメンって実はダイエット食じゃね?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:35:50.331ID:8mjmDmA2a
麺の量は200gくらいにする
背油は入れない
野菜マシでキャベツともやしを増量
スープは極力飲まない

これで400kcalくらいにできて、しかも半端ない野菜の量で満腹
厚切りの豚肉でタンパク質も補給できる

最強だと信じている

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:36:12.172ID:O6hRyxgh0
うるせぇデブ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:38:47.637ID:8mjmDmA2a
いやマジで家で二郎っぽいラーメン作って毎日実践してみたら、1カ月で5kg痩せた
野菜たっぷり低カロリーだから健康に良いと思う

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:40:14.720ID:7r4yRiX3p
まぁ二郎通ってる奴は痩せ型か細マッチョばかりだしな

引きこもりは客はデブしかいないと思ってるけど

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:41:45.479ID:BQLeaEQa0
>>4
ぶっちゃけ…脂ぎった豚ばっかじゃん

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:44:23.777ID:8mjmDmA2a
>>5
意外と痩せてる客多いで
大体麺少なめアブラぬき野菜マシとかでオーダーしてるから結構メジャーなんじゃないかと思う

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:48:52.176ID:7Cef5OJF0
1ヵ月程度じゃ信用できないから1年後にもっかいスレ立ててくれ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/07/13(金) 23:53:30.856ID:q0ojrCHk0
いやこれはマジである
食った直後は体重激増するが、もやしはほとんど水分で食物繊維も豊富だからダイエット食とも言える
背油やスープ飲んだり麺量増やしたらいかんけど

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