筋トレしてるんだが有酸素運動もやってる

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:46:31.374ID:uhzOQjOSd
有酸素運動しない方がいいの?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:46:45.637ID:If1OO1010
死んだほうがいいよ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:47:18.010ID:uhzOQjOSd
>>2
うわつまんな

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:49:36.441ID:aNsTmxqOp
筋トレ後と筋トレしない日ならいい
過剰に有酸素運動はやらない方がいいけど

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:53:47.661ID:uhzOQjOSd
>>4
筋トレ後にしてるけど一時間ぐらい有酸素運動するのはやり過ぎ?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 17:56:00.379ID:4m5IQ5LE0
目的は何かな?
筋肉つけたいなら有酸素は必要ないね
ダイエットしたいなら有酸素はやったほうがいいね

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/12(火) 18:04:08.131ID:aNsTmxqOp
>>5
ちょっと多めな気がするけど
半分くらいでもいいんじゃないか

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