ダイエット中、最も必要量が摂りにくい栄養素

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:10:43.826ID:Q7boKf550
カリウムとタンパク質

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:11:35.284ID:UjqfoBgAp
だから?

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:11:47.252ID:D2d9T/65p
カリウムとか野菜に含まれるんじゃないの?

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:13:29.836ID:CbZ44uE0M
プロテイン飲めよそれで解決だ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:13:59.352ID:Q7boKf550
>>3
「カリウムが多く含まれる野菜」を意識しないと意外と取れない感じ

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:14:36.079ID:1U99GR3B0
玉子とか牛乳で取れるじゃん

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:14:39.817ID:OJ2WbabK0
トマトジュースじゃ駄目かな

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:16:22.332ID:zXZAqUZb0
タンパク質はサラダチキンでいいじゃん

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:17:33.284ID:Q7boKf550
ダイエット中だからね、それなりに食い物に気をつけて
その上でタンパク質を、ってなると結構ムズい気がしてる

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:18:36.095ID:Q7boKf550
>>8
なんだかんだでコンビニで買えるサラダチキンが一番ってなるな

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:19:29.688ID:KiS3apjBa
あっ、こいつニワカだ
内臓痛める食べ物を一番とか言ってる

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:26:53.693ID:Q7boKf550
>>11
実際何がいいんですかね?

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/06/07(木) 13:31:10.614ID:KiS3apjBa
実際過度な食事制限で痩せようと思うのが間違いなんだよ
野菜に置き換えたとしても
1日1食は肉と乳製品と果物を忘れずに

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