身長171キロで体重45キロなんだけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:25:47.631ID:5fO0QpnT0
太らないとまずいよな

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:26:10.941ID:H9TudpKia
いいなぁ(´・ω・`)

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:26:11.283ID:fjrRdB/PM
うp

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:26:46.146ID:X42rfPWsK
でっかくてうらやま

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:26:47.696ID:twUIqT5i0
うらやましいけど体力大丈夫か

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:27:00.617ID:roRIJ0NCa
あと10キロふとれ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:27:23.817ID:0IcHQ2Sxr
棒じゃん

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:27:59.673ID:PIPr20Wi0
ちんこは?

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:28:17.107ID:yIy3qEy6a
171キロもあんならいいだろ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:28:38.357ID:JiGU3AhV0
最低限あと10キロ太れ

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:29:02.243ID:5fO0QpnT0
>>6
運動してた頃は55あったから頑張ればそこまでは戻ると思う
お金かけないと続かなそうだから5000円出してプロテイン買ってきた

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:29:25.475ID:NBjcsC8p0
そういう体重の奴が知り合いにいるがしょっちゅう病気してたわ
多分免疫落ちてるからお前も気をつけろよ

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:29:32.244ID:HC7wPaXn0
巨人と言う域を超えてるな

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:29:46.917ID:5fO0QpnT0
>>8
トイレットペーパーの芯に入る

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:30:31.848ID:JiGU3AhV0
太りたいなら高カロリーな物食べてからプロテインで軽い筋トレ

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:30:51.928ID:2wwbslgH
45wwwwwwwwとんでもねえな

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:32:32.189ID:5fO0QpnT0
>>12
実際体調崩しやすくなってきたから何とかしようと思い始めた
健康診断の項目はHDLコレステロール高めのLDL低めだから問題ないと思う

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:33:55.245ID:5fO0QpnT0
>>15
何を食べたら良いだろうか?脂っこいもの食べると下痢するから鶏肉とか米やパンをメイン?

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:34:48.529ID:ef+Nq2wUd
>>18
カレー食え

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:35:50.805ID:C2Wb+o2Wd
>>11
二郎デフォ飯にしろ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:36:39.065ID:MAzoHuk30
栄養上手く吸収できない身体なんだろう
俺胃下垂だけど似たようなもんだぞ
今までに50`超えたことないわ

22猫箱 ◆NEKOBAKO0U 2018/05/30(水) 11:36:54.615ID:CkM5QPtra?DIA(126000)

あばら骨とかどうなってんの?

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:37:30.628ID:0LFV3J/SM
168で50だけどしょっちゅう骨だのガリガリだの言われるわ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:38:55.422ID:5fO0QpnT0
>>19
そういやカレーって脂っこいイメージあるけど下したことない
ありがとう

>>20
ラーメン好きなんだけど俺の場合こってりするラーメンは下痢するから太らないかもしれない
下すの分かってても食べちゃうんだけどね

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:40:45.829ID:twUIqT5i0
何の仕事してんの

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:40:55.410ID:9f7T6u0yM
おれは食うのが苦手だったのでウエイトゲイナーを食事の後に飲んで増やしたわ
体重が安定してくると食べるのは嫌いでなくなってきた

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:42:45.427ID:5fO0QpnT0
>>21
>>23
標準体重から上でも下でも大きくずれたら不健康だから何とかしないといけないと思う

>>22
横から見るとあばら見える

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:45:07.752ID:5fO0QpnT0
>>25
薬剤師だから体力的に仕事ができないってことはないけどこのままだと将来腰がやられると思う

>>26
ありがとう!ウエイトゲイナーについて調べてみる

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:45:41.399ID:1/oVZcIY0
女か?男なら胃腸が悪いだけじゃないの?

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:47:30.726ID:n9OL98DQa
漏斗胸?

31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:49:37.505ID:5fO0QpnT0
胃腸は昔から下痢してばかりだし弱いと思う
漏斗胸ではない

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:51:43.666ID:Lo6AAATl0
いま食事制限でダイエット中俺からしたら羨ましい

毎日1000〜1500キロカロリーで生活してんぞ

33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:57:41.522ID:j48fqaYEH
>>32
それ俺の普段の生活だし太らないわけだわ……

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 11:58:52.043ID:5fO0QpnT0
1500って摂ろうとすると意外と大変な気がする

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:02:08.563ID:9f7T6u0yM
>>28
あと胃の調子が良くならないかなと思ってエビオスや強力わかもとを試してみたけど
お腹が乱れることが少なくなってこれも食欲が増す手助けになったかもしれない

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:04:58.696ID:H6cdl6UQ0
20歳の頃に胃を壊して半月固形物食えなかった時に50kg切ったで
ちな175cm
今は64kgのベスト体重や

37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:06:10.206ID:MGlOwlFa0
172センチ39キロのやつがいた
体脂肪率が測定不能で0%てなってた

38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:06:28.855ID:szOra4Ya0
>>34
ごはん茶碗1杯で300〜400いくから3食食べれば余裕

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:07:00.992ID:lqPfu5LRa
男だろ?

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:15:32.256ID:5fO0QpnT0
>>35
整腸に関しても考えてる参考になる
重ねてありがとう

>>36
運動とかしてる?健康体で羨ましい

>>37
体調は大丈夫なんだろうか

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:16:36.739ID:5fO0QpnT0
>>38
朝食べなくて昼をパン2つくらいで済ませてるからそこから改善します……

>>39
男だよ

42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:21:29.309ID:nYB+E6hrH
172cm54kgの俺、高みの見物。

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:24:20.991ID:9tB53OG2r
174で47だわ

44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:25:16.800ID:f1+w/29M0
気持ち悪いレベル、10キロ増やしても痩せ気味だろ

45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:29:18.632ID:HyVGZRd3r
171キロ総スルー

46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:32:31.677ID:DXruYQnZ0
用賀から静岡市までいけるな

47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:33:43.889ID:SZoB5x/S0
普通に15キロ足らないんだな
4歳児1人分の重さが足らんってちょっと怖い

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:34:45.298ID:WYCSpbMMa
167cm69.5kgだったけど筋肉ありすぎてヤバいって言われてたわ

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:36:19.041ID:5fO0QpnT0
>>42
まずそのくらいを目指してるから本当に高みの見物だ

>>43
一緒に太りましょう

>>44
今年中に55までは持っていく

50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:38:15.455ID:SZoB5x/S0
シンプルな筋トレ(上半身下半身両方)
それとプロテインでいけるんじゃねえのか
プロテイン&筋トレはハマったら楽しくてたまらんらしいぞ

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:39:20.322ID:yjnat4VL0
プロテインは万能じゃないぞ
飯食え

52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:39:59.664ID:5fO0QpnT0
>>47
このままだと早死にしそうだよね

>>48
本当に羨ましい、胸に厚みがあるのとかかっこいいよね

53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:41:13.607ID:RTkaemGTa
186/68だったけど筋トレして86まで増やしたぞ

54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:42:31.270ID:5fO0QpnT0
>>50
下半身のトレーニングって何やるべき?家でやるならスクワットかな?

>>51
食生活から改めます……

55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:44:00.385ID:5fO0QpnT0
>>53
かっこよすぎ
相当頑張ったんだろうなあ

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:49:21.266ID:SZoB5x/S0
>>54
腹筋背筋→できる回数から徐々に増やす

それとジャンピングスクワット→スクワットから全力ジャンプ
これ相当キツイから最初10回から始めてもいいかも
30回やったら倒れる

57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:51:04.393ID:O4sl6ZBWd
俺198cm42kgだよ

58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 12:53:19.363ID:5fO0QpnT0
>>56
ありがとう!今日から早速実践する

59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/30(水) 13:12:21.593ID:Lo6AAATl0
そもそもプロテインが何かわかってる人少なそう

俺もだが

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