超回復ってどうやるの?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/28(月) 07:39:52.830ID:j6M047ym0
とりま痛くなるまで筋トレすればいいの?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/28(月) 07:50:49.817ID:hKrrNR+60
とりまってなんだよカス

ネギマ(高たんぱくだとなお良)でも食って1日おきに高負荷の筋トレでもしてろ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/28(月) 08:09:25.284ID:FgcV5JJM0
>>2
やさしい
超回復がわからない奴に高負荷がわかるかな…

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