首の力が抜けなくて困ってる

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:21:33.367ID:lVFOeSSo0
特に右側の首筋がずっと力んでて疲れる

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:23:15.346ID:qRrh7UOq0
サロンパス

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:24:07.422ID:lVFOeSSo0
そういうので治るのか?

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:25:34.469ID:OuVix9Xr0
ストレーッチ!

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:26:28.492ID:lVFOeSSo0
どんなストレッチがいい?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:26:41.536ID:adCLXG2G0
噛み合わせに問題があるんじゃないの?もしくは食いしばる癖があるとか

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:28:04.261ID:8tOJgx5Vp
はいデパス

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:30:21.436ID:OuVix9Xr0
首を左右と前に20秒ずつ倒す
首の前側は顎を斜め上に出す感じでこれも20秒伸ばす
右を見るように首をひねって20秒キープ
左も同じ

こんなところ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:30:47.603ID:30iUvAtj0
目が疲れて懲りまくる事がある、首回りのストレッチと散歩とかで治る

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:31:57.341ID:6ua4pem8M
首の付け根と首筋から頭皮までマッサージ
期間は?

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:34:18.344ID:YqidobQw0
虫歯で神経やられてる最中とか

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:36:56.267ID:lVFOeSSo0
>>8
気持ち楽になったかも
ありがとう

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:38:49.848ID:lVFOeSSo0
多分もう何年もこんな感じだけど意識し始めたのは二ヶ月前ぐらいから
虫歯ではないと思う

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:39:15.167ID:M9u+SzcK0
あるある
俺も全身に力入ってる状態で整骨院でヤバイよと

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:42:03.935ID:lVFOeSSo0
そろそろ整体行こうかと思ってる

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:43:26.393ID:MULIaqz9a
俺なんか免許の写真で顎引いてー顎引いてーって言われて出来上がった写真みたら首がすごいズレてた インド人のモノマネするときの首左右に動かすやつみたいな
最近枕無しで仰向けに寝るようにしてる

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 04:49:22.349ID:XpFXx/ia0
首のストレッチは手で引っ張ると良いよ
右に倒す時は右手で左に倒す時は左手で引っ張る
反対の手は下に伸ばすように意識するとより効果的
前に倒す時は手を頭の後ろで組んで背中を伸ばしながら首だけ前に倒す

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/25(金) 05:22:24.143ID:CXjSeQhe0
俺も首の力抜けなくてたまに痙攣する

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