スクワットやってりゃ下半身は十分みたいな話聞いたことあるけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:09:28.718ID:r1BlFW4r0
この前階段駆け登る時太ももばかり強くてふくらはぎがめちゃめちゃに疲れてなんか悲しくなったからふくらはぎの良いトレーニング知りたい

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:09:54.115ID:F9AJvJ750
ググれカス

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:10:46.877ID:GqWD8yHEd
カーフレイズだろ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:10:52.074ID:XpQWAKiNM
VIPで筋トレネタ辞めろ

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:10:53.302ID:4IJ8x7jM0
爪先立ち降ろすを繰り返す
意識して暇な時ずっとつま先だち
ジョギング

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:11:05.959ID:C1Brygk20
じゃあ階段駆け登ってればふくらはぎ鍛えられるんじゃね

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:12:35.072ID:1dCLk/rTH
腹筋もつくから下半身だけじゃない

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:13:08.617ID:ZWsfsnAEd
そんな話聞いたことない

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:16:02.311ID:Gex5t12x0
ししゃも足なんですがどうしたらいいですか

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:24:00.696ID:h/fX/wy0M
膝痛いねん

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 07:29:03.765ID:B5Y2bM2+0
運動神経悪い奴ってなぜかふくらはぎだけやたら発達してるよな

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 08:29:45.519ID:65Ak133CH
じゃあスクワットだな

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/21(月) 08:33:24.574ID:HDPLK5xn0
スクワットのやり方悪いんじゃね

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