卵かけご飯で足りない栄養って何?

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:45:58.415ID:7J2m99j60
卵は完全栄養食って言い張ってるけど足りないのあるだろ

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:46:23.248ID:YTmoGzLAa
食物繊維

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:46:48.651ID:MMiNDimq0
カルシウム

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:46:54.478ID:qWcziJ1nr
カロチン

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:47:10.547ID:qWcziJ1nr
>>3
殻で補えるよね?

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:47:28.885ID:b81TONCd0
鉄分

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:48:09.277ID:MMiNDimq0
>>5
殻汚いだろ

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:48:14.025ID:3Cm6nqD60
ビタミンC

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:49:48.194ID:5U7W1q5G0
海苔で補えるって言ってた
カラザは食べた方がいいって言ってた

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:49:55.929ID:7J2m99j60
つまりあと何食べれば良いんだ?

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:50:29.363ID:qNdE7j6/0

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:50:50.967ID:7J2m99j60
>>9
海苔か
安いし卵かけご飯にも入れられるし良いな

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:50:52.988ID:UnDv2D7N0
プラスでステーキ丼あれば完璧

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:51:22.035ID:M9n3skKE0
卵は栄養豊富らしいが
次の日体調が特別良くなるかって言うと

15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:51:53.808ID:4jmIwvn9a
医食同源だからな
人が生きるには人肉食ってりゃ問題ない

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:52:28.131ID:4Nz+JeINp
>>2これと>>8これ

17サイレントおじさん@ゆーつーばー ◆g9YeFzonbw 2018/05/10(木) 17:54:08.246ID:lrYzmaoUa
>>10
アセロラ(´・ω・`)

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:54:10.894ID:7J2m99j60
>>15
食べられたとしても値段高そうじゃん

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:56:11.970ID:HZvsdFOO0
パセリはビタミンC多いからパセリ食おうぜ!

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:56:17.638ID:8Xt91AXm0
生卵は吸収率悪いから卵かけご飯がイマイチ

21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:58:13.765ID:WxussT310
ビタミンCをおぎなうためにレモン醤油で食おう

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 17:58:24.062ID:7J2m99j60
>>20
そうなのか
煮卵ご飯にするわ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:01:00.004ID:4jmIwvn9a
つまり生卵に殻と海苔とパセリと鉄粉を混ぜて食えば完全栄養食になるって事だ

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:03:03.864ID:sJQSFJcGp
面倒だからサプリメント砕いてかけとけや

25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:09:02.971ID:TJcvId7FM
塩分は?

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:10:08.958ID:ywt+CqwE0
乳酸菌
抗酸化物質
オメガ3、オメガ9脂肪酸

27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:11:39.641ID:kHK5z6PM0
サプリメントで栄養は取れよ、食事は楽しむものだ

28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:18:45.072ID:PE7B5exX0
卵かけご飯を卵かけジャガイモにすると多くのビタミンやカリウムとかが足りるようになる

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:22:20.528ID:8XU+WYXnr
生卵ご飯美味いけどなんか髪に良くないって聞いてレンチンしてる

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/10(木) 18:26:32.659ID:f4X7aRTKp
アッツアツのご飯なら少し固まるし何も心配することはないし生卵自体何も問題ない

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