スポーツジムで1ヵ月しこしこ筋トレとランニングしてたんだけど

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:14:31.420ID:Z9IBRxPc0
筋肉量が200グラム増えて、体脂肪量が800グラム減ってた

成果出てるよな?

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:15:20.571ID:4p5YJT+g0
一ヶ月ならそんなもんじゃね

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:15:46.446ID:KjfDRzQa0
頑張ってる方

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:16:04.665ID:Z9IBRxPc0
食事制限は特にしてない

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:18:08.673ID:2zzzXIUv0
しこしこ筋トレって気持ち良さそう

6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:19:00.057ID:Z9IBRxPc0
>>5
筋トレ気持ち良いぞ(^ ^)

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:19:12.794ID:W345UZctM
個人でもAI運用できるのかよ

http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/market/1524194347/

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:22:25.913ID:L1xdWMnKp
あと2ヶ月くらいその調子でやれば成果が目に見えてくるはず

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:22:54.358ID:Z9IBRxPc0
>>8
腹筋は前よりもっこりしてるわ

10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:25:42.231ID:x5SUtjrQd
やっぱり家でダンベルでやるのとは段違い?
5kgので頑張ってるんだが

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/06(日) 08:29:58.724ID:UhSq5w1I0
ダイエット目的にやりだしたが、筋トレしかやりたくねーやってねー

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