筋トレ初心者ぼく、最強の筋トレメシを考案してしまう [無断転載禁止]©2ch.net

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1以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:07:13.763ID:l/QuxeHr0
カップ焼きそばUFOを作るついでに冷凍のブロッコリーとささみをぶちこみ解凍
できたら納豆も混ぜて完成
ちなみに納豆は温かいものに冷たいからうまいのであって温かくなっちゃうとまずいので半分ぐらいまで焼きそば食べてから投下するといい

2以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:09:53.873ID:iZ5OKJ50r
ブロッコリーは筋トレに適した食べ物なのか?

3以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:11:56.842ID:l/QuxeHr0
>>2
えぇ……

4以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:12:30.044ID:YcA5ikF4p
塩分多すぎるからソースは全部入れない方がいいぞ

5以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:12:36.699ID:IBIxBnJgd
アイアンマンに振り回される奴

6蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2017/08/10(木) 00:13:01.336ID:csMYfyTf0
俺のタンパク質によるタンパク質の為のメニュー

・砂ずりとささみのソテー(油なし)
・納豆のちりめんじゃこ混ぜ(卵黄を乗せて)
・プロテイン牛乳1リットル(ザバス50g)

どう?

7以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:13:13.605ID:iMV0K8pK0
カップ焼きそばなんて食ってる時点でダメだろ

8以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:14:29.711ID:ECAKuD2pH
カップ焼きそばって明らかに健康に悪そうだが?
タンパク質でもないし

9以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:18:20.045ID:l/QuxeHr0
タンパク質14gありゃ十分やろ
太りたいからこのメニュープラスと卵納豆かけご飯食べてる
生卵も入れてるの忘れてた

10以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:19:07.379ID:XbCRNEiR0
ささみドリンクに消化剤てんこ盛り

11以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:19:43.359ID:ujT79FKRM
>>9
全然足りねえぞ
一日体重の1000分の1が最低ラインな

12以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:21:58.457ID:l/QuxeHr0
>>11
プロテイン朝夜トレ後だけで摂れるやん

13以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:23:09.145ID:e+g4wTxN0
食えなきゃ意味ねえから
そんな豚の飯以下の物なんてお前以外誰も食わねえよ

14以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:23:55.434ID:ujT79FKRM
>>12
プロテインも飲んでるならまあ
太りたいならもっととってもいいよ

15以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:52:25.925ID:3IaTItfa0
ブロッコリーとささみだけでいいやん

16以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 00:54:55.652ID:JoP+cYW8a
カップ焼きそばなんて食ってたら死ぬぞ

17以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2017/08/10(木) 01:04:24.794ID:5HnZtaa00
結局プロテインが安上がりでいいよね

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